Ночной сухой кашель

Главная » Сухой кашель » Ночной сухой кашель

Почему возникает ночной кашель у взрослого: основные причины

аболевание простудой

Кашель сам по себе не заболевание. Он лишь симптом. Его появление может говорить, что организм борется с инфекцией. Он бывает как днем, так и ночью. Иногда человек в течение дня чувствует себя нормально, а в ночное время не может уснуть из – за сильных приступов кашля. Его могут спровоцировать начинающиеся простудные заболевания, а человек в горизонтальном положении не может полностью откашляться. В ночное время у людей замедляются все процессы. Слизь не рассасывается, а скапливается и этим вызывает бухыкание.

Предназначение при заболевании

ночной кашель у взрослого причины

Он выполняет защитную функцию организма, которая появляется в результате заболевания или наличия инородного тела внутри дыхательных путей человека. Он проявляется в виде толчкообразных выдохов, которые способствуют удалению инфекции или мокроты. Бухыкание помогает бронхам очиститься и уберегает больного от удушья. Внезапное возникновение кашля может говорить о попадании в организм чужеродного тела, и если оно не выходит само, то надо незамедлительно обратиться к врачу. Длительные приступы, продолжающиеся на протяжении двух недель означают, что кашель проходит в острой форме, а если присутствует затяжной вариант – более двух месяцев, то значит, что он перешел в хронический.

Ночной кашель, который не повторяется днем, может указывать на серьезные заболевания. Поэтому необходимо точно установить диагноз, и согласно ему проводить лечение. Возможно, окажется, что он вызван аллергической реакцией на постельные принадлежности. Например, на пух в подушке. И тогда при ее замене пройдет и ночное явление. ночной кашель у взрослого

Кашель начинается, когда слизистые органов дыхания раздражены. После удаления причины их возникновения, пройдет и бухыкание. А чтобы разобраться, какие из них вызвали его, надо вначале определиться с видом кашля. Он бывает непродуктивным и влажным.

Почему появляется сухой кашель ночью

Этот вид бухыкания сам по себе таит опасность. В ночное время приступы непродуктивного кашля могут привести к апноэ. А сам процесс откашливания приносит неприятные ощущения, сопровождающиеся тошнотой, одышкой, а иногда и удушьем.

Причиной тому может быть:

Негативное воздействие на организм последних может привести к приступу кашля с удушьем, которое бывает из – за нехватки кислорода и нередко заканчивается потерей сознания. Это часто происходит у людей, болеющих астмой. Ее возбудителями может быть все вокруг: пыль, пух, пыльца растений или укусы насекомых.

Ночной кашель при нарушении работы сердца сопровождается одышкой, а также ускоренным сердцебиением. Если он связан со сбоем в работе желудочно – кишечного тракта, то его приступы будут вызваны раздражением нервных окончаний пищевода и оболочек дыхательных путей, в которых может оказаться кислотное содержание желудка.

Также на появление кашля может повлиять пересушенный воздух в комнате, где спит человек. Тогда необходимо приобрести специальный увлажнитель воздуха, чтобы этого не повторилось.

Если причиной выступают сердечно – сосудистые заболевания, то они могут сопровождаться одышкой, при них носогубной треугольник приобретет синеватый оттенок. 

Появление ночного кашля может также вызвать локализация злокачественных новообразований или туберкулез легких. Из – за попадания инородных тел в виде крупнодисперсной пыли или крупиц, которые засели в горле и стали воздействовать на его слизистые. Его может спровоцировать расширение аорты или увеличение лимфатических узлов.

Характер сухого бухыкания может подсказать причину заболевания. Так, если кашель:
18

Для правильной диагностики кашля надо учитывать сопутствующие ему симптомы и окружение больного.

передается ли ларингит воздушно капельным путем

Узнайте, передается ли ларингит воздушно-капельным путем.

Что значит сухой кашель по утрам?

Возможное лечение зеленой мокроты при кашле: http://prolor.ru/g/simptomy-g/zelenaya-mokrota-pri-kashle.html.

Причины влажного кашля среди ночи

При остром воспалении горла происходит скопление слизи и человек начинает рефлекторно избавляться от нее. Этим вызывая продуктивный кашель. Он часто возникает как продолжение сухого вида, и длится значительно дольше, чем предыдущий. При затяжном явлении может перейти в хроническую форму.

Его могут вызывать следующие заболевания:

На видео рассказывается о причинах ночного кашля у взрослого:

В зависимости от вида выделяемой мокроты можно определить, какая болезнь стала причиной ее возникновения.

Так, если она скудная и вязкая, то причиной является бронхит, астма или трахеит.

Слизь, сопровождаемая зловонным запахом, появляется в результате прорыва абсцесса легкого. Ее цвет также может рассказать о предполагаемом заболевании. Так, желто – оранжевый цвет слизи может указывать на плевропневмонию. А если в ней видны разводы крови и вместе с кашлем присутствует озноб и температура, то это говорит о протекании туберкулеза или наличии онкологической патологии. При вирусных заболеваниях одновременно с мокрым кашлем могут возникнуть головокружения, рвота и высокая температура. По ссылке можно прочитать больше о причинах, если при кашле отхаркивается желтая мокрота.

Если кашель с выделением слизи – единственный симптом, который ничем не сопровождается, то это говорит о воспалительном процессе в легких или протекании туберкулеза. у взрослого туберкулёз

Острая форма часто возникает на фоне ОРЗ. Затяжной может свидетельствовать о коклюше, рините или гайморите. Длительный влажный кашель ночью надо лечить только по назначению врача, это не тот случай, когда с его лечением можно затягивать.

Даже зная причину его возникновения не надо ставить самостоятельно окончательный диагноз. Это лучше предоставить врачам, которые после соблюдения диагностического алгоритма: осмотра, сдачи анализов, рентгена и эндоскопического обследования смогут назначить нужное лечение. Если оно будет выполнено вовремя, то последствия в виде осложнений обойдут стороной. Здесь можно прочитать о причинах ночного кашля у ребенка.

ProLor.ru

Ночной кашель: причины, симптомы, лечение

nochnoi kawelНочной кашель приводит к серьезным нарушениям сна. Из-за того, что человек не высыпается, он нервный, раздражительный. Довольно часто кашель ночью вызван попаданием инородного тела в дыхательные пути, также аллергической реакцией. Если кашель сопровождается высокой температурой, насморком, можно заподозрить инфекционное заболевание. Чаще всего сильный ночной кашель беспокоит в ночное время суток. Как избавиться от неприятного симптома? Возможно ли вылечить ночной кашель?

Причины появления кашля ночью

Можно выделить основные заболевания, которые провоцируют появление неприятного симптома:

Приступ ночного кашля может быть спровоцирован развитием воспалительного процесса в дыхательных путях, а также механическими, химическими и термическими раздражениями.

Виды ночного кашля

При диагностике обязательно обращается внимание на вид ночного кашля:

Что делать при ночном мокром кашле?

Довольно часто кашель такого типа является последствием перенесенной простуды. Он появляется при серьезном воспалении в горле, при нем скапливается большое количество слизи, человек желает быстро избавиться от нее.

Чтобы облегчить состояние больного, врач назначает специальные препараты от кашля. С их помощью можно отлично смягчить слизистую оболочку, снять спазм с бронхов. Мокрый кашель появляется, когда в легких или трахеях скапливается достаточное количество слизи. Таким способом дыхательные пути очищаются от мокроты, в которой много бактерий.

Внимание! Если вы своевременно не примите меры, все закончится хронической формой ночного кашля. В данном случае нужно как можно больше пить очищенной воды, свежевыжатого сока, компота, чая.

Стоит учитывать, что сухой кашель можно излечить с помощью успокоительных препаратов, а мокрый лечится с помощью препаратов, которые выводят слизь.

Ночной кашель с болью

Если в области груди и позвоночнике воспалена мембрана, которая затрагивает легкие, ночью возникает сильный кашель с болью. В данной ситуации выписывают прием антибиотиков, а торс фиксируется с помощью бинтов.

В том случае, когда боль при кашле возникает в области груди, можно заподозрить травму грудного отдела, ребер, перикардит, а также злокачественную опухоль. Когда ночью беспокоит острая колющая боль при кашле, можно заподозрить рак легкого.

Диагностика и методы лечения ночного кашля

Не стоит терпеть ночной кашель, сразу идите скорее к врачу. Симптом может указывать не только на заболевания дыхательных органов, довольно часто кашель появляется при патологиях сердечно-сосудистой системы, а также при проблемах с желудочно-кишечным трактом. Обязательно обследуйте эти органы!

Что же делать при ночном кашле?

Таким образом, вы должны помнить, что кашель ночью возникает неспроста. Он указывает на серьезное заболевание внутренних органов. Чтобы облегчить симптоматику, для начала нужно выяснить причину заболевания, затем уже пройти необходимый курс терапии. Если у вас аллергия, избавьтесь от основного раздражителя. В случае ОРВИ, гриппа, бронхита, пневмонии, необходимо лечить основное заболевание. Особенно опасен кашель ночью у ребенка, он может указывать на развитие бронхиальной астмы, хронические заболевания дыхательных органов, серьезную аллергическую реакцию.


medportal.su

Ночной кашель у детей. Ночной приступообразный кашель у ребенка

Многие родители сталкиваются с такой проблемой, как ночной кашель у детей. И нужно иметь воистину стальные нервы, чтобы относительно спокойно выдержать подобное. Да и детям приступы кашля по ночам отнюдь не доставляют удовольствия. Если вы начали замечать ночной кашель у ребенка, лечение нужно начинать незамедлительно.

Кашель – это не болезнь

Всякий родитель должен твердо запомнить, что не стоит пытаться самостоятельно вылечить ребенка от кашля. Нельзя, полагаясь только на собственный опыт, пытаться определить причины ночного кашля у ребенка. Но практически всем кажется, что знаний у них предостаточно и остановить приступ кашля – это не такая уж и большая проблема.ночной кашель у детей

Подавить сам приступ среди ночи действительно бывает не так уж и трудно. А вот устранить первопричину кашля порой очень даже проблематично. В первую очередь потому, что без квалифицированного медицинского обследования невозможно сказать наверняка, какова истинная причина ночных приступов.

Причины ночного кашля у ребенка

Самыми распространенными причинами того, что появляется ночной кашель у детей, можно считать следующие:

причины ночного кашля у ребенка

Сухой кашель

Ночной сухой кашель у ребенка появляется, как правило, вследствие заложенности носа. В этом случае ребенок вынужден дышать ртом. А это, в свою очередь, вызывает сухость гортани. На местные рецепторы оказывается излишнее воздействие, раздражающее их. Устранить подобный дискомфорт организм пытается при помощи сухого кашля. Также это может являться следствием аллергической реакции.

Ночной приступ кашля у ребенка может быть вызван изжогой или другими проблемами с желудком. Это происходит оттого, что в горизонтальном положении некоторое количество желудочного сока может попадать в гортань, вызывая тем самым раздражение. Организм реагирует на него единственным известным ему способом – кашлем.

Влажный кашель

Причиной того, что появляется ночной влажный кашель у ребенка, является замедление всех процессов в организме человека в ночное время. Кровообращение в легких происходит недостаточно активно, как и рассасывание слизи в носоглотке. Из-за горизонтального положения тела невозможно нормальное ее выделение.ночной кашель у ребенка лечение

Осторожно! Ложный круп

Основным опознавательным знаком ложного крупа является его внезапность. Днем ничто не предвещает беды, ребенок вроде бы весел и здоров. А вот посреди ночи случается приступ острого сухого кашля.

Опасность данного заболевания как раз и заключается во внезапности, такое состояние может привести к приступу удушья. Ребенок может испугаться из-за того, что не в состоянии вдохнуть глубже. Дыхание его учащается и может достигнуть 60 раз в минуту. Кашель постепенно усиливается и становится более грубым, лицо ребенка краснеет, а губы и ногти становятся синеватыми.

Чтобы не усугублять ситуацию, попробуйте успокоить ребенка. Потому как паника может еще больше затруднить дыхание и вызвать новые спазмы. Постарайтесь объяснить малышу, что пока вы рядом, ничего плохого с ним случиться не может.

Чтобы снять приступ ложного крупа, необходимо обеспечить приток свежего воздуха в помещение и поспособствовать снятию спазма. Кроме того, можно предпринять следующие меры по устранению кашля:

  1. Дайте ребенку теплое питье. Это может быть теплый чай с медом и молоко с содой. Это необходимо для того, чтобы согреть гортань и снять спазм.
  2. Также вы можете сделать ингаляцию для очистки верхних дыхательных путей. Отлично подойдет процедура с содой. Для этого вам необходимо развести в кастрюле раствор в пропорции 1:1 (одна чайная ложка соды на один стакан кипятка).
  3. Для оттока крови от гортани к конечностям рекомендуют делать горячие ванночки для рук и ног. Это поможет немного снять спазм.
  4. Приветствуется использование средств, которые убирают отечность. Однако в этом случае также не стоит заниматься самолечением. Принимайте только те препараты, которые выписал ваш лечащий врач. Иначе, вместо того чтобы помочь ребенку, можете ему только навредить.
  5. Сделайте все возможное для увлажнения воздуха в помещении.

При первых тревожных симптомах родителям нужно обязательно показать ребенка врачу, поскольку ложный круп сам по себе не является патологией. Это, скорее, симптом различных вирусных или аллергических заболеваний.ночной сухой кашель у ребенка

Осторожно! Бронхиальная астма

В случае если лечение, которое было назначено врачом, не помогает в должной степени и ночной приступообразный кашель у ребенка не проходит, это может считаться симптомом бронхиальной астмы.

Бронхиальная астма является хроническим воспалением аллергической природы, при котором наблюдается сжатие бронхов и возникновение отечности верхних дыхательных путей. Подобная патология приводит к затруднению дыхания и другим сопутствующим осложнениям. Дети-астматики чаще других подвержены инфекционным заболеваниям.

Кроме того, в результате повышенной отечности у таких малышей наблюдается гипоксия – недостаток кислорода в организме. Это, в свою очередь, пагубно влияет на работу всех систем и органов.

Опасность бронхиальной астмы в том, что лечить ее нужно до появления первых симптомов. Когда проходимость бронхов снижается меньше чем на 20%, это невозможно засечь никакими измерениями. Только если проходимость падает – наблюдается ухудшение самочувствия. В том числе начинается и ночной кашель у ребенка, лечение которого лучше начинать безотлагательно.ночной приступ кашля у ребенка

Лечение кашля

Пытаясь вылечить кашель без должного медицинского обследования, вы рискуете навредить собственному ребенку, потому как неправильно подобранные методы и препараты окажутся недостаточно эффективными. Также очень важно правильно диагностировать заболевание, от которого его на самом деле необходимо лечить. Не забывайте, что причины ночного кашля у ребенка – это заболевания верхних дыхательных путей.

Нужно отметить, что лучшее лечение кашля – это его профилактика. Регулярные подвижные игры на свежем воздухе, физические нагрузки, правильное питание и отсутствие аллергенов в зоне досягаемости ребенка – вот основные меры предосторожности.

В число наиболее распространенных аллергенов входят: пыль, химические вещества, некоторые продукты питания, а также шерсть животных или птичий пух из подушек.ночной влажный кашель у ребенка

Полезные советы

Прежде чем пичкать ребенка различными сиропами от кашля или применять народные методы, вспомните, нет ли в окружении ребенка чего-нибудь нового. Возможно, ночной кашель у детей может быть реакцией на новый стиральный порошок, одежду или предметы, недавно появившиеся в детской.

Следите за тем, чтобы воздух в комнате был достаточно теплым и влажным. Если по определенным причинам у вас нет возможности постоянно проветривать помещение, в продаже сейчас имеется огромное количество увлажнителей воздуха. Они хорошо подойдут для детей, которые страдают хроническими заболеваниями верхних дыхательных путей. Потому что такие ребята нуждаются в особых условиях. А увлажнители могут установить режим, который будет оптимально подходить вашему ребенку.ночной приступообразный кашель у ребенка

Помогайте малышу развивать грудную клетку. Не нужно кутать его в ватные одеяла и не пускать на улицу только потому, что у него астма. Наоборот, обеспечьте ему доступ к свежему воздуху и активным занятиям спортом. Только так вы сможете помочь ему справиться с этим недугом. Многие из олимпийских чемпионов были астматиками, но это не помешало им добиться таких огромных успехов в спорте.

Помните, ночной кашель у детей - это не самостоятельное заболевание, а только лишь симптом. Следует лечить именно первопричину болезней, только тогда вы сможете добиться положительного результата и избавить малыша от изнуряющих ночных приступов, которые не только нарушают сон, но и отрицательно влияют на общее самочувствие.

syl.ru

Сильный кашель ночью

Сильный кашель ночью Нередко простудные заболевания приводят к тому, что беспокоит сильный кашель ночью. Почему он начинается в ночное время, среднестатистический человек ответить не в состоянии. Но, он доставляет массу неприятностей, не даёт нормально отдохнуть, доставляет дискомфорт. Он может возникать по многим причинам. И их нужно устранять. А для этого целесообразно применять правильные методы борьбы с данным недугом.

Сильный кашель у ребенка ночью

Когда болеет ребёнок, каждый член семьи переживает его недуг особо остро. Малышу нужно помочь. Как это сделать правильно не сможет достоверно сказать даже педиатр. Десятки прописанных лекарств  не оказывают должного эффекта и только усугубляют ситуацию. Сильный кашель у ребенка ночью беспокоит его неустанно. Он нервничает, плачет, зовёт родителей. Ребёнок уверен, что любящие мама и папа действительно помогут ему. Через несколько дней подобное состояние, при правильном лечении, пройдёт. Но прежде, необходимо разобраться по какой причине возник сильный кашель у ребёнка ночью?  Предпосылок тому может быть несколько:

Чтобы облегчить сильный кашель у ребенка ночью необходимо не только правильно его лечить под наблюдением специалиста, но и проводить соответствующие профилактические мероприятия. Воздух в детской комнате должен быть чистым, увлажнённым. Малыш в течение дня обязан получать достаточное или даже увеличенное количество жидкости. Перед сном его носовая полость должна быть обработана должным образом физраствором и назначенными назальными каплями. Слизь из носоглотки не должна затекать по задней стенке гортани. Поэтому необходимо промыть носовую полость. После этого закапывать нос соответствующими каплями. Только правильное очищение носа позволит избежать попадания чрезмерного количества слизи в носоглотку.
В некоторых случаях сильный кашель у ребёнка ночью может быть вызван всё теми же противокашлевыми сиропами. Зачатую, родители применяют их без надобности. Как результат длительное и бесполезное лечение вредящее здоровью малыша.

Сильный кашель ночью у взрослого

Просыпаться ночью от сильных приступов кашля малоприятно. Многие заболевания сопровождаются тем, что возникает сильный кашель ночью у взрослого. И бороться с ним необходимо всё теми же методами, что и лечить основное заболевание вызвавшее кашель. Зачастую ночной кашель может возникать в результате следующих заболеваний:

Астмы Наряду с сильным приступом и отхождением большого количества мокроты, может возникать сильная боль в области груди и верхней части живота. Приступы длительные. Могут продолжаться более часа.

Вирусной инфекции В лежачем положении слизь плохо выводится. Её застой приводит к нарушению дыхания и сопровождается кашлем, способствующим её лучшему отхождению.

Бронхит Сильный кашель ночью у взрослого сухой и частый. В течение нескольких дней он становится продуктивным, но беспокоит до конца заболевания.

Коклюш Приступы кашля в большей степени напоминают лай. Они частые и продуктивные. Нередко в процессе приступа кашля возникает рвота. В осложнённых формах могут наблюдаться судороги.

Болезней, по причине возникает сильный кашель ночью у взрослого множество. Их необходимо правильно лечить при первых симптомах. Чем раньше будет начато лечение, тем скорее можно будет избавиться от сильных приступов кашля.

Сильный кашель ночью, что делать

Сильный кашель ночью без температуры

Если беспокоит сильный кашель ночью без температуры, то большинство людей до поры до времени не обращают на него внимания. И только тогда, когда он приобретает хронический характер, начинают бить тревогу. Состояние не улучшается и решать проблему без вмешательства специалиста уже нельзя.

Сильный кашель ночью без температуры может появиться в результате:

Нередко для многих заболеваний именно такой симптом и является первым признаком, сигнализирующим о необходимости проведения обследования.

Ночью сильный сухой кашель

Оставлять без внимания ночью сильный сухой кашель не нужно, особенно если он носит постоянный характер. Несмотря на то, что он может иметь абсолютно безопасную природу лучше посетить врача, сдать анализы и определить, по какой причине появилось данное недомогание. В любом случае оно должно быть устранено при помощи правильных методик и соответствующего лечения.

Сильный кашель ночью, что делать?

Ответ на данный вопрос логичен: «Не затягивать». Если данное недомогание стало постоянным спутником оно может свидетельствовать о различных заболеваниях. Сильный кашель ночью возникает не беспричинно и эту причину нужно устранить.

Как бы ни хотелось констатировать, что сильный кашель ночью возникает сам по себе, к сожалению это далеко от истины. Необходимо диагностировать его природу и устранить причины его появления. В любом случае, чрезмерная забота о своём здоровье ещё никому не повредила, а наоборот помогла предупредить негативные последствия или утвердиться в своём абсолютном здоровье.

kashelb.com

Ночной кашель у ребенка

ночной кашель у ребенка

Ночью из детской комнаты родители слышат кашель, который не дает ребенку полноценно выспаться. Ситуация повторяется каждую ночь, а днем самочувствие ребенка отличное. Поход к врачу не дает результатов – ребенок здоров. Но как такое возможно, ведь ночной кашель у ребенка не может быть нормой?

Причины кашля

По происхождению кашель бывает разным, но суть его сводится к одному – так организм защищается от патологических чужеродных агентов (слизи, микроорганизмов). Сильный кашель во сне у ребенка помогает очищать глотку, трахею и бронхи. Не всегда есть смысл мучать себя вопросами, почему ребенок кашляет ночью и искать средства для лечения. Если ребенок сильно кашляет ночью, надо выяснить причину. И не всегда это будет ОРВИ, простуда. Паразиты, болезни сердца, желудочно-кишечные заболевания, астма и аллергия тоже могут стать причиной того, что у ребенка наблюдается сухой ночной кашель, который не проходит. 15 покашливаний в сутки считаются нормой. Если ночные приступы кашля у ребенка повторяются чаще, то без помощи врача не обойтись.

Почему ребенок кашляет и храпит ночью, а днем этих симптомов нет? Потому что днем слизь, которая накапливается, рассасывается и удаляется самостоятельно, а ночью эти пробки закупоривают большую часть носоглотки, раздражая рецепторы. Кашель возникает рефлекторно. Аналогичный процесс происходит и в легких. Ситуацию усугубляет сухой воздух в комнате, поэтому один из способов как облегчить ребенку ночной кашель – это увлажнитель воздуха.

Еще одна причина, провоцирующая ночной влажный кашель у ребенка, заключается в желудочно-пищевом рефлюксе – заболевании, которое связано с забрасыванием содержимого желудка в пищевод. Случается и такое, что ребенок ночью кашляет до рвоты, если непереваренная пище попадает в полость рта. Рвота может появиться и в том случае, если малыш переболел коклюшем. Отголоски заболевания еще несколько месяцев будут его беспокоить по ночам.

Лечение кашля

Единственное, что можно сделать без рекомендаций врача, это поить ребенка большим количеством жидкости. Вода способствует разжижению слизи. Не лишним будет увлажнить в комнате воздух. Если нет специального прибора, сгодится и влажное полотенце, вывешенное у кровати ребенка.

Все лекарственные препараты, в том числе и антигистаминные, можно давать только после того, как лечение ночного кашля у ребенка будет назначено врачом. Дело в том, что влажный и сухой кашель требуют полярных подходов в лечении. Иногда кашель надо стимулировать, иногда – приглушать.

Мамы должны помнить, что малышам, которым еще не исполнилось шести месяцев, растирать согревающими мазями грудку категорически нельзя! Мокрота, которая активно разжижается, может спровоцировать удушье, потому что малыш еще не в состоянии полноценно ее отхаркивать. Аналогичным образом действует и ребенок сильно кашляет ночьюпаровая ингаляция. Кроме того, из-за пара инфекция может проникнуть еще ниже по дыхательным путям.

Самое минимальное, что можно сделать для облегчения ночного кашля, это поменять положение сна ребенку. Лучше всего, чтобы малыш лежал на боку. Температуру воздуха в детской комнате стоит немного понизить (на два-три градуса). Это облегчит малышу дыхание и, в то же время, не доставит дискомфорта.

Если пятилетний ребенок уже понимает, что приступ кашля – явление временное и скоро он пройдет, то детям младшего возраста становится страшно. Мама должна помочь ребенку успокоиться, погладив его или взяв на руки. А для этого она сама должна быть спокойна, ведь волнение сразу же передастся ребенку.

Здоровья вам и вашим малышам!

WomanAdvice.ru

Другие статьи