Как уберечься от простуды

Главная » Простуда » Как уберечься от простуды

Совет 1: Как уберечь детей от простуды

Как уберечь детей от простуды

Когда болеет ребенок, сотни раз проскальзывает мысль о том, что лучше самому переболеть, чем видеть, как мучается малыш. Порой, мы сами себя виним в том, что не уберегли кроху от болезни. В детстве дети чаще всего болеют простудой, которую так легко подхватить где угодно. Какие меры предпринимать и как уберечь детей от простуды – вопрос, который волнует большинство родителей.

Инструкция

  1. Укрепляйте иммунитет ребенку. Лучше всего прибегать к народным методам. Используя медикаменты для укрепления, зачастую получается обратный эффект, и иммунитет только ослабевает еще больше. Заваривайте чаи из трав, шиповника. Следите за питанием малыша. Следует исключить из рациона чипсы, различные конфеты, богатые на Е-добавки, газированные напитки и другая подобная еда, которая кажется ему такой вкусной. Старайтесь кормить ребенка полезными и натуральными продуктами, которые не наносят вред растущему организму, а наоборот, дают все необходимые вещества для роста и развития.
  2. Уделите особое внимание закаливанию организма малыша. Изучите литературу, посвященную закаливанию, поговорите с педагогами. Они научат вас правильно начать подготовку к процедурам, так как в противном случае, ребенок может заболеть из-за неподготовленности организма. Закаливание - это система процедур, которые способствуют повышению сопротивляемости организма от неблагоприятных воздействий окружающей среды. Поэтому, дети, которые закалялись с первых дней жизни, гораздо меньше болеют простудными заболеваниями.
  3. Приучайте ребенка к физической активности. До детского сада практикуйте совместные занятия физкультурой, в детсаду запишите на дополнительные уроки, впоследствии, запишите малыша в какую-нибудь секцию, способствующую физическому развитию.
  4. В период эпедемий, мажьте ребенку нос противовирусной мазью, добавляйте в еду чеснок и лук. Избегайте контактов с больными людьми, если контакт неизбежен, надевайте маску на малыша. Для предупреждения простуды в эти периоды можно давать витамины и принимать противовирусные препараты.

KakProsto.ru

Как защитить себя от простуды осенью

Как защитить себя от простуды осенью

Наступила осень, частыми «гостями» стали дожди и холодный ветер. Ну, как не заболеть в этих условиях? Особенно, если каждый день находишься в коллективе. Оказывается, это возможно. Только надо соблюдать ряд правил.

Иммунную систему необходимо «подпитывать» ежедневно. Способствует этому правильное питание, физические нагрузки, соблюдение температурного режима в помещении и правил гигиены.

Немаловажную роль в поддержании здоровья играет правильный прием лекарственных средств. Антибиотики и иммуномодуляторы должны приниматься только по назначению врача. Желательно перед их приемом пройти обследование, хотя бы сдать анализ мочи и крови.

Запомните: бесконтрольное применение лекарств негативно сказывается на иммунитете. Это приводит к возникновению новых болезней и осложнений. А осложнения от простуды опасны. ОРВИ может вызвать тяжелые заболевания дыхательных путей, почек, сердца.

Применение иммуномодуляторов вовсе спорный вопрос. Современный рынок фармацевтики предлагает огромный выбор таких препаратов. Производители наперебой обещают, что только их лекарство защитить вас от простуды.

Однако многие врачи утверждают, что не существует «волшебных» капелек. За границей вовсе нет понятия «иммуномодулятор». Но это не мешает в тех же поликлиниках назначать эти же препараты.

К тому же на многих сайтах можно почитать волшебные отзывы о них. Но заметьте, что отзывы весьма противоречивы. Кому то помогло, а кто-то пишет о бесполезности. А может это просто совпадение или самовнушение? Конечно, выбирать вам. Но доказано, что самовнушение играет огромную роль в лечении болезней.

Старайтесь во время эпидемии чаще мыть руки. Так как возбудители болезни могут передаваться при рукопожатии и через предметы, которые трогал больной.

Не купайтесь в это время в закрытых бассейнах. Инфекция может передаваться и там. Старайтесь не переохлаждаться и не переутомляться.

Для профилактики простуды очень важно сбалансированное питание. При чем желательно, что бы правильное питание стало частью вашей жизни.

Если вы на протяжении всего времени однообразно питаетесь, а в период эпидемии решите изменить свое питание, вам это не поможет. Для поддержания здоровья важно ежедневное сбалансированное питание.

Питаться следует не менее 4 раз в день. Понятно, что в условиях работы трудно придерживаться многоразового питания. Но все-таки возможно.

Поешьте утром сытнее. Не уходите на работу просто выпив чашку кофе и съев бутерброд. Всегда можно с собой захватить, сделанный дома овощной салат, йогурт.

Придя на обед в столовую или кафе закажите то, что наиболее полезно и сытно для вашего организма. Не забудьте и здесь про зелень, овощи.

Пейте больше витаминных и травяных напитков, приготовленных дома. Большую роль в предупреждении простуды играет ароматерапия.

Многие масла обладают бактерицидным свойством и стимулируют защитные силы организма. К ним относятся масло мяты, чайного дерева, розмарина, сосны, эвкалипта.

Но нельзя забывать, что масла являются аллергенами. Поэтому перед их применением лучше проконсультироваться с врачом.

Очень важно для профилактики простуды своевременно лечить болезни. Даже «невинная» кариозная дырочка в вашем зубе способна ослабить ваш иммунитет.

В формировании стойкого иммунитета нет «мелочей», важно все.

KakProsto.ru

КАК уберечь своего ребенка от простуды? Вы для профилактики что-нибудь принимаете? У нас в детском саду

Ответы:

Я

Если речь идет о детском саде - там можно повесить ребёнку яйцо пластмассовое (из киндера) в нем сделать дырочки и туда класть чеснок. Это для профилактики. Так везде делают.
Детей даже с минимальными проявлениями простуды - не пускать! Если он слегка подкашливает - это не значит, что он "чуть-чуть" болен! Это значит, что он носитель вируса, но обладатель хорошего иммунитета - и на него этот вирус влияет не так сильно, но попав к другому - более слабому ребёнку - он может вызвать серьезную болезнь.
А таблетки - лучше давать как можно меньше - они ослабляют огранизм и его естественные силы. Если уж и давать - то общеукрепляющие витамины, или барьерные способы защиты - например, мазь для носа, которая защищает носовую полость и убивает микробы при попадании внутрь еще до того, как они попадут внутрь организма!

Игорь Савчик

Закалять.. . У нас такая же беда была...

Daniela

поднимать иммунитет, я даю сиропчик Детокс фирмы арго пока не болеет, хотя обычно часто болела. А вообще не нужно молчать - пусть родители лечат ребенка - ведь это замкнутый круг - так и будут болеть.

Проказница

я тоже считаю, что нужно сообщать в саду медсестре.. смысл садика тогда? получать доп инфекцию???

Иван Иванов

Сопли - это иммунная защита вашего ребенка на адаптацию в неизвестной пока ему среде. Для того, чтобы ребенок легче перенес адаптацию, нужно, конечно же, закалять (только постепенно, начиная с 28-30 градусов и уменьшая на градус в неделю, довести до температуры, нормально переносимой ребенком) , плюс можно пропить комплекс витаминов. Побольше есть фруктов с содержанием витаминов А и С. И душевная отрада - она незаменомое лекарство для любого болеющего малыша и даже взрослого :))

Вишня

Я брызгала в носик ИРС 19. Витамины давала. А толку нет.. . 2 недели отходили в сад и заболели. Вот, на больничном с сегодняшнего дня. А детки правда многие с соплями в саду...

Алена

200 г мёда, сок 1 лимона, несколько зубков чеснока выдавить, давать натощак по 1ч. л. - здорово повышает иммунитет!

Наталья Максимова

для профилактики можно ЛИКОПИД в детской дозировке,это имуномоделирующее

GALLA

у нас в садике на столе стоит бальзам "Кароваева" и перед тем как отвести ребенка в группу я смазываю малышке носик - результат не болеем уже с февраля месяца, а до этого были постоянные простуды.

*

Бронхомунал. Курс: 10 дней прием - 20 перерыв. И так три раза подряд. Начинать лучше в начале осени, чтобы к зиме выработался иммунитет.

Лиечка

Воспитатель таких больных детей должна отправлять домой. Они не имеют права брать в группу больного ребенка. Но поскольку произошла такая ситуация, то принимайте всевозможные меры. Водичка с лимончиком, блинчики с малиновым вареньем, витаминки.
У нас в группе окна поменяли, в помещении +15 с утра было, как дети там весь день будут, не представляю. Уже ожидаю простуды. Воспитатель сама пришла с жутким кашлем, а нянечка с соплями. Что делать, жизнь такая. Делаем все возможное.

С

Нам помогает: каждый день перед садиком загладываю оксолиновую мазь в носик, а потом когда приходит из садика помыть хорошо нос и опять немного мази.
А арбидол, анаферон и даже иммунал нам вообще не помогали.
Еще для профилактики можно горлышко полоскать ромашкой или календулой раза 2 в неделю.
Хуже не будет.
А вообще первый год все детки болеют. Пока адаптация пройдет. Мы каждый месяц болели. Сейчас намного лучше.
Удачи. Не болейте.

Наталья Титова

А мы вот сейчас начали принимать "Иммунал",говорят неплохо поддерживает организм ребенка.

NasТЮsha

Я мажу ребенку носик "вифероновой мазью", а можно закапывать "интерфироном" они эмуномодулилующие и защищают от проникновения простуды в организм.

aleksey shubin(гонцов)

афлубин. для лечения и профилактики гриппа и простуды.

Светлана

детские витамины Лайфпак Юниор http://www.vipgroup.net/

Личный Кабинет Удалён

Можно попробовать "Анаферон детский" по 1 табл. в день для профилактики. Если ребенок уже заболел - 3-4 табл. в день. Это гомеопатические средства, мягкие, щадящие для ребенка. Врачи не советуют давать детям "Иммунал", так как это вмешивание в иммунную систему. Еще я делаю на ночь так: беру ароматическое масло (эвкалипт, сосна), наливаю в эмалир. посуду горячую воду, капаю 4 капли масла и оставляю на 2 часа для дезинфекации помещения. Здоровья!

татьяна галкина

это не только у вас в детском саду, я воспитатель и в саду насмотрелась многово, для того чтобы здоровые дети оставались здоровыми нужно всех больных высаживать дома темболее в садах сейчас холодно

Как уберечься от простуды и гриппа ?

Ответы:

Личный Кабинет Удалён

побольше витаминов чесноку))) Актимель

Личный Кабинет Удалён

закаляться

Алла

Пить Имунал, причем он помогает не только как профилактическое средство, но помогает быстрее вылечиться при болезни.
Или сделать прививку.

Дмитрий Голубев

Превед!! !
Закаляться!!!

Fedor

uechat w teplje stranj

Даринка Шиманская

не находись там где есть люди,болеющие простудой,одевайся теплее!

TIANA

Замечали ли вы когда, что вспышки эпидемии гриппа чаще всего происходят после поста Рождественского?
Пост-это очищение. Кто не желает очищаться постом- очищается болезнью.. . а как же "грязным " ходить? Не позволит Господь...

She

От простуды - постоянно есть свежие фрукты и овощи, прогулки на свежем воздухе, проветривать помещение на работе, пореже бывать в местах скопления народа, одеваться по погоде... .
От гриппа - сделать в начале осени прививку!

Юрянка

Профилактика - гомеопатическое средство ВИТАНАМ.

Док

Что тут можно сказать...

Устойчивость к простудным заболеваниям у каждого человека разная. Есть типажи с чрезвычайно мощным наследственно закреплённым иммунитетом. Ну родились они такими. Им особо и делать ни чего не нужно. Эти зимой босиком ходят, в трусах пробежки устраивают, в прорубь ныряют, снегом обтираются и т.д. Если разумно использовать этот дар можно прожить долгую, плодотворную жизнь.

Большинство же людей имеют весьма средний иммунитет, который имеет как сезонные, так и возрастные колебания. Для его поддержания нужны какие-то совершенно небольшие усилия. Ну типа периодически употреблять комплексные витамины, БАДы (йод, например) средняя физическая нагрузка в спортзале и не сильно изголятся над организмом (алкоголь, табак). При этих условиях люди этого типа довольно редко болеют и без особых осложнений.

Ну и наконец есть категория несчастных страдальцев, которые прилагают неимоверные усилия, чтобы остаться более менее работоспособным и относительно здоровым. Такие создания простывают при малейших сквозняках, просто замёрзших ногах и т.д. Живут они от простуды к простуде. Если болеют, то тяжело, с различными осложнениями и долго восстанавливаются.

Простуда и грипп - это кстати совершенно не одно и то же. Простудой чаще называют острое респираторное заболевание, которое развивается после воздействия на организм каких-либо неблагоприятных факторов внешней среды.

Грипп - это острое вирусное заболевание с высокой контагиозностью, которое передаётся от больного человека здоровому. В зависимости от типа вируса протекает с очень вариабельной клиникой.
От гриппа, кстати, можно привиться. Я это делаю каждый год.

Другие статьи